在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 27.02克 | 碳水物: 143.13克.
早餐: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сахар, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы. 晚餐: Грейпфрут, Greenfield Чай Черный, Шоколадные Вафли. 小食/其他: Печенье к Чаю. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|