在2019年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 248.12克.
早餐: Овсяноблин с Сыром, Чай, Курага. 午餐: Чай, Царь Лапша Гречневая. 晚餐: Нежный Йогурт 1,2%, Сметана 15%, Цветная Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли, Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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