在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 228.92克.
早餐: Натси Фундук, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Яйцо, Русская Каша Геркулес. 午餐: Картошка Вареная, Divella Макароны, Говядина Говядина. 晚餐: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Everyday Мультизерновые Хлопья Multi Flakes , Волоконовское Сгущеное Молоко с Кофе, Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. 小食/其他: Бон Пари Весёлые Кошмарики, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|