在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 102.18克 | 碳水物: 149.23克.
早餐: Greenco Jamur Enoki, Udang Kukus atau Rebus, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tahu, Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. 午餐: Kimchi, Indomie Mi Goreng. 晚餐: Tahu Goreng. 小食/其他: Fiesta Siomay Ayam. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|