在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 38.86克 | 碳水物: 110.70克.
早餐: Омлет с Молоком, Сметана 20%, Творожные вафли. 午餐: Астория Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Котлета из Индейки. 晚餐: Пятерочка Груша Конференция. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Milky Way Шоколадный Батончик. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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