在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1891 千卡
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脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 40.36克 | 碳水物: 307.28克.
早餐: Coffee with Cream, Raspberries, Honeycrisp Apples, Bananas. 午餐: Coffee with Cream, Wheat Bran Muffins (Dry Mix). 晚餐: No Name Real Bacon Bits, Sweet Red Peppers, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Lettuce, Broccoli, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). 小食/其他: Granola, Costco Sweet Beetroot Crackers, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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