注册  |  登录

larisa.ledkova的日记, 2019年11月25日

Просто дошла до точки ... в 2012 году было тоже самое минус 20 кг за 3месяца 😱🤦🏽‍♀️🤪 тогда не думала о последствиях просто похудеть и все - не ела ничего вообще , падала в обмороки и да я похудела !!! Не на 20 а даже на 25 !!! А потом было 7 лет возвращения в толстую жизнь ( пара последних это беременность 🤰 и роды и жизнь с маленьким ребёнком , вернее декрет и желание часто положить что-то в рот что не следует ) и вот привет 👋 я Лариса , две недели назад мне исполнилось 30 лет и я вешу 75 кг ... у меня есть годовалый сын и Любимый муж ради которых я сделаю все чтобы вновь вернуться в свои 55 кг !!!! Старт 25 ноября 🚀
75 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月25日:
830 千卡 脂肪: 6.42克 | 蛋白质: 51.60克 | 碳水物: 141.53克.   早餐: Мистраль Каша Многозерновая. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дома Куриный Бульон из Грудки, Bonduelle Красная Фасоль. 晚餐: ВкусВилл Хурма, Зеленая Линия Творог Мягкий Обезжиренный . 小食/其他: Кофе с Молоком, Княгинино Кефир Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
2139 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 21 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


larisa.ledkova的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。