在2019年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
108.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 187.25克.
早餐: Banana Prata, Água, Suco de Maracujá, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nozes de Nogueira. 午餐: Abacaxi, Brócolis, Cenouras, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Spoleto Cenoura, Repolho Verde, D'aucy Mistura Caribenha, Royal Gelatina Zero, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Água da Torneira, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Nanica. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|