|
nu jävlar rasslar det till. mindre än 4 veckor kvar. pedalen i mattan 👊
|
85.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2767 千卡
|
脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 221.70克 | 碳水物: 336.11克.
早餐: Kung Markatta Rödbetsjuice, Brämhults Rödbetsjuice, Star Nutrition Coconut Dream Bar, Tyngre Protein Vassle. 午餐: Misosoppa, Lax Nigiri, Lax-Sashimi. 晚餐: Sevan Bulgur, Guldfågeln Kycklingfärs. 小食/其他: Pågen Vanillas, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Haribo Persikor. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|