在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 73.45克 | 蛋白质: 110.98克 | 碳水物: 151.96克.
早餐: Геркулес 2., Приготовленная Летняя Тыква, Творог 18%. 午餐: Яблоко, Оладьи из Тыквы, Сырники. 晚餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные), Геркулесовая Каша на Молоке. 小食/其他: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|