在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 76.09克 | 碳水物: 150.54克.
早餐: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Hero Marmellata Light alla Pesca, Land Yogurt Greco Bianco 2%, Pane Integrale al 100%, Net Integratori Whey Protein Smoothie. 午餐: Barilla Spaghetti Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Palmera Tonno. 晚餐: Mulino Bianco Pan di Stelle, Mulino Bianco Pan di Stelle, Mulino Bianco Pan di Stelle, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Mulino Bianco Baiocchi (8g). 小食/其他: Eurospin Latte senza Lattosio, Cameo Ciobar Gusto Fondente. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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