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twookie的日记, 2013年02月24日

在2013年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
95.9 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年02月24日:
2354 千卡 脂肪: 122.88克 | 蛋白质: 132.64克 | 碳水物: 186.69克.   早餐: Scrambled Egg, Bananas, 2% Fat Milk. 午餐: Navels Oranges, Bratwurst. 晚餐: Beer Battered Onion Rings, Crispy Chicken Original, Spring Mix, Crispy Chicken Original. 小食/其他: Protein Powder (100% Whey Protein). 更多的......
2462 千卡 运动: 循环训练 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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