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Aha-Effekt gehabt: einen Tag die Kompressionsstrümpfe angehabt und schon purzelt das Gewicht - Zufall oder echter Zusammenhang? Bin mal gespannt...
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83.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 19.56克 | 碳水物: 146.07克.
早餐: Nutella Nutella, Honig, Butter, Kartoffelbrot, Leitungswasser, Kaffee mit Milch. 午餐: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Reis (Gekocht). 小食/其他: Storck Knoppers, Nestle Caro Original. 更多的......
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2242 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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