在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 119.45克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 179.84克.
早餐: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Kiwi, Stroberi, Kayu Manis, Susu Almond Tsukuba, Chia Seed, Red Mill Oat Gluten Free (Organic) Redmill, Pisang. 午餐: Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Kecambah, Bihun Panjang, Nasi Putih. 晚餐: Kaldu Ayam, Plum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Kecambah, Bihun Panjang, Nasi Putih. 小食/其他: Plum, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Getuk, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|