|
Hoera ik zit weer op het goede spoor één week strak aan het IF en geen koolhydraten in de zin van brood, pasta of rijst. Lekker hoor nu doorgaan tot de Kerst. Sinterklaas snoeperij sla ik dit jaar over
|
74.1 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
984 千卡
|
脂肪: 59.18克 | 蛋白质: 45.14克 | 碳水物: 61.62克.
午餐: Snack Fan Mexicano, Kaassoep. 晚餐: Jam, AH Yoghurt Griekse Stijl, Conimex Pinda Satesaus, AH Braadworst . 小食/其他: Mandarijn. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|