在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 93.58克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 298.42克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Помидоры, Яблоко, Фундук , De Cecco Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Satonoyuki Тофу, Грецкие Орехи. 午餐: Грецкие Орехи, Соевый Соус, Семга Запеченная, Приготовленная Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яблоко. 晚餐: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Миндаль Миндаль, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Гороховая Каша, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Хурма, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|