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Nastya.likpo1088的日记, 2019年11月25日

在2019年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
41 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月25日:
781 千卡 脂肪: 22.89克 | 蛋白质: 46.57克 | 碳水物: 101.79克.   早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Курага, Манная Каша на Молоке. 午餐: Куриная Грудка на Пару, Сладкая Булочка с Корицей. 晚餐: Просто Молоко 3,2%, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко, Гречка Вареная. 更多的......
1202 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 45 分钟, ходьба - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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Nastya.likpo1088的体重历史


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