在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 34.06克 | 蛋白质: 89.70克 | 碳水物: 120.27克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Хлеб Черный. 午餐: Мясо Дикого Кабана, Булгур (Вареный). 晚餐: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Савушкин Продукт Йогурт 2%. 小食/其他: Сырники ПП, Яблоко. 更多的......
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稳定体重
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