在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 79.01克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 67.38克.
早餐: Сырная Тарелка Сыр Голландский, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, ВкусВилл Молоко Цельное, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Уже Готово Суп Сырный. 晚餐: Зеленый Чай, Горбуша на Пару, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Славянский Дар Соус Китайский. 更多的......
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2003 千卡
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运动:
洗碗 - 21 分钟, 烹饪 - 1 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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