在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 57.78克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 145.75克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. 午餐: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. 晚餐: Рафаэлло Конфета, Лента Огурцы Соленые, Жареный Картофель, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. 小食/其他: Курага, Мартини Просекко, Рафаэлло Конфета, Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Eco Botanica Зефир. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|