在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1974 千卡
|
脂肪: 73.89克 | 蛋白质: 104.35克 | 碳水物: 226.97克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Блины удивительные, Эстер банановый чиз (без теста), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Молоко 1%. 午餐: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Помидоры, Котлеты мои, ВкусВилл Гречка, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Пп манник. 晚餐: Русское Море Крабовое Мясо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Славянка Золотой Степ (50г). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты мои, Яблоко Зеленое, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|