|
Очень, очень большой перерыв, и сново в бой к своей цели 💪
|
71 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
727 千卡
|
脂肪: 23.70克 | 蛋白质: 74.34克 | 碳水物: 57.80克.
早餐: Кофе с Молоком, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. 晚餐: Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. 小食/其他: Кофе с Молоком, Мёд, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|