在2019年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 43.53克 | 蛋白质: 57.39克 | 碳水物: 92.19克.
早餐: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Nestle Пшеничная Каша с Кусочками Яблока и Земляникой. 午餐: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Пекинская Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кальве Соус Цезарь, Альпен Гольд Шоколад Капучино. 小食/其他: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, RIOBA Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|