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nata@sha84的日记, 2019年11月25日

在2019年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤 最近减少: 23.7 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月25日:
1854 千卡 脂肪: 87.75克 | 蛋白质: 53.96克 | 碳水物: 213.89克.   早餐: Кофе, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Columbus Maasdamer, Семга Слабосоленая, На Вишневой Хлеб Хмелевой. 午餐: Здравник Цикорий Растворимый, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Columbus Maasdamer, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Суп из Сайры. 小食/其他: Mirel Торт Три Шоколада, Здравник Цикорий Растворимый, Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны. 更多的......
2585 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加9.8 公斤



     
 

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