在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 68.83克 | 碳水物: 156.11克.
早餐: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Urap, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 午餐: BreadTalk Fire Floss, Siomay. 晚餐: Arirang Extra Hot Fried Noodle. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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