在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 47.58克 | 蛋白质: 102.51克 | 碳水物: 129.26克.
早餐: Яйцо, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Лаваш, Молоково Молоко 2,5%. 午餐: Молоково Молоко 2,5%, Какао, Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Leader Деликатес из Мяса Индейки , Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|