在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1834 千卡
|
脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 140.51克 | 碳水物: 236.72克.
早餐: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Café, Filé de Frango Grelhado, Marilan Cream Cracker. 午餐: Knorr Macarrão Parafuso, Alpino Alpino Black Top, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Cebolas, Banha de Porco, Alho. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Banha de Porco
, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Alho. 小食/其他: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Ws Naturais Granola Tradicional, Canela, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Zona Cerealista Eritritol, Itambé Leite Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|