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debbra的日记, 2010年08月30日

在2010年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
68.6 公斤 最近减少: 9.8 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月30日:
1367 千卡 脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 132.81克 | 碳水物: 109.71克.   早餐: hazelnut coffee, milk. 午餐: 80 sara lee, yoplait yogurt pineapple, gefilte, knudsen cottage cheese 4. 晚餐: sashimi, nancy's, chef express, domino's cheese pizza. 更多的......
1912 千卡 运动: 健身器(慢的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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