在2019年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4633 千卡
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脂肪: 121.53克 | 蛋白质: 191.42克 | 碳水物: 630.70克.
早餐: Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 午餐: Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Lidl Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 晚餐: Birra, Parmigiano (in Pezzi), Prosciutto Crudo, Schiacciata, Pizza Margherita, Pizza Margherita. 小食/其他: Deluxe Torrone Morbido Amaretto, Peroni Birra, Panna Montata, Selex Gelato alla Nocciola, Gelato al Caffè. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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