Tem4ik88的日记, 2019年11月24日

在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

115 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 50 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月24日:

898 千卡

脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 41.65克 | 碳水物: 104.80克. 晚餐: Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Золотой Петушок Лазанья Мясная. 更多的......

2989 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 23 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

Tem4ik88的体重历史