在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 36.64克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 235.24克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 午餐: Abacaxi, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Alface de Folha Verde, D'aucy Mistura Caribenha, Castelo Vinagre Balsâmico, Limão, Frango Assado. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), D'aucy Mistura 4 Legumes, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Suco de Limão, Biscoito de Polvilho, San Mar Castanha de Caju, Maçãs Fuji, Banana Prata, Maçãs Red Delicious. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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