在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 71.83克 | 蛋白质: 159.42克 | 碳水物: 153.37克.
早餐: Капуста Тушеная с Мясом, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Морс Брусничный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Лукашинские Компоты (Черешневый), Лукашинские Огурчики с Зеленью и Дубовым Листом, Салат из Помидоров и Огурцов, Карась Жареный, Икра Карася. 小食/其他: Белочка Семечки Жареные, Лесная Сказка Айран Актив, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|