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NMina_78的日记, 2019年11月24日

在2019年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
101.1 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 25.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月24日:
1078 千卡 脂肪: 20.88克 | 蛋白质: 73.50克 | 碳水物: 143.74克.   午餐: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
2622 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.7 公斤



     
 

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