|
KFA 12,6% WAS 64,6% MUS 46,9% OK, 1. Woche läuft gut. Nährstoffverteilung zufriedenstellend, mehr nicht. Jetzt soll es noch gesünder werden.
|
69.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 95.01克 | 蛋白质: 159.53克 | 碳水物: 91.62克.
早餐: Kaffee, REWE Bio Frische Vollmilch, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Dulano Bacon-Streifen. 午餐: Vollkornbrot, Hengstenberg Kräuter Essig, Brändle Rapsöl, Edeka Bio Allgäuer Emmentaler, Aldi Delikatess Lyoner. 晚餐: ESN Micellar Casein - Hazelnut, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 小食/其他: Nu3 Vegan Protein 3K Vanilla Flavor, REWE Entrahmte H-Milch, All Stars Hy-pro 85 Vanille. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
|
|
Schau in den Spiegel ,dann kannst es doch auch langsam angehen lassen, 😉 oder ?
2019年11月24日 会员：: buecherwurm_02
|
|
|