在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 82.83克 | 蛋白质: 101.03克 | 碳水物: 111.13克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 晚餐: Сыр Голландский, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Котлета из гов.фарша, Vитамин Карибская Смесь. 小食/其他: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
稳定体重
|