april1515的日记, 2019年11月24日

在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

89.9 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 25.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月24日:

579 千卡

脂肪: 22.27克 | 蛋白质: 29.75克 | 碳水物: 71.95克. 早餐: Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Фруктовый Лед, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Перловая Каша 100/100/100. 午餐: Мирамар Филе Окуня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 更多的......

2704 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

april1515的体重历史

查看完整的历史记录

april1515的日记, 2019年11月24日

提交评论

april1515的体重历史