在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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592 千卡
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脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 45.51克 | 碳水物: 39.29克.
午餐: Кофе с Молоком, Сырники. 晚餐: Джемы и Варенья, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 小食/其他: Vici Лосось Слабосоленый. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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