在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 146.68克 | 碳水物: 144.38克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Джемы и Варенья, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Винегрет без Масла, Куриное Филе, Суп тыквенный. 晚餐: Uni Dan Русская Горчица, Green Ray Горошек Консервированный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Лук Красный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|