在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 104.19克 | 碳水物: 101.91克.
早餐: Кешью, Брокколи, Кабачок, Грудка Индейки, Сетунь Окорочок Куриный, Лента Авокадо, Зеленое Яблоко. 午餐: Брокколи на Пару, Помидоры, Грудка Индейки. 晚餐: Живой Продукт Гранатовый Сок Прямого Отжима, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|