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Mora)
日记
2019年11月24日
Mora)的日记, 2019年11月24日
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在2019年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
88.9 公斤
最近减少:
21.1 公斤
.
还有:
18.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月24日:
220 千卡
脂肪: 16.40克 | 蛋白质: 10.10克 | 碳水物: 11.15克.
早餐:
Красная Цена Молоко 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис.
更多的......
797 千卡
运动:
跑步机 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, Cross Training - 7 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 13 分钟.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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