在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 126.14克 | 蛋白质: 120.21克 | 碳水物: 146.56克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. 晚餐: Арахис, Ярмарка Нут Вареный, Капустный Салат, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Костный Бульон, Магнит Хурма, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Мёд, Вареное Яйцо, Холодец, Хлеб Черный. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|