Арина Олеговна的日记, 2019年11月24日

Может просто съесть кусочек шоколадки?
А МОЖЕТ СОЖРАТЬ ВСЮ ПЛИТКУ ЗА РАЗ👍👍👍

52.9 公斤最近减少: 11.1 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月24日:

1778 千卡

脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 238.60克. 早餐: Alpen Gold Молочный Шоколад, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 晚餐: Куриная Печень, Каша Пшенная на Воде. 小食/其他: Магнит Хурма, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 更多的......

2363 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时和 50 分钟, 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 11 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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