|
Как уже бесят эти качели 🤦🏽♀️
|
67.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 73.56克 | 碳水物: 122.30克.
早餐: Pretto Сыр Рикотта, Сырная Тарелка Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Финский, ВкусВилл Молоко Цельное, Зеленый Листовой Салат, Мясо Дикого Кабана. 午餐: Горбуша на Пару, Брокколи, Дикси Рис Пропаренный. 晚餐: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Сырная Тарелка Сыр Эдам, ВкусВилл Молоко Цельное. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). 更多的......
|
|
1914 千卡
|
运动:
熨衣服 - 30 分钟, 清洁 - 20 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|