在2019年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 37.73克 | 碳水物: 105.37克.
早餐: Ежевика, Сухие Семена Чиа, Алтай Кедровое Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Север Морковный Торт. 晚餐: Ермолино Пельмени "Домашние". 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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