在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
749 千卡
|
脂肪: 32.07克 | 蛋白质: 49.21克 | 碳水物: 67.04克.
早餐: Чай с Молоком, Зефир, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Bite Финиковый Сироп, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Салат Овощной, Котлета Рыбная. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Падун Хлеб Хлеб Соколовский. 更多的......
|
稳定体重
|