在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 182.58克.
早餐: Мармелад, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Премьера, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 晚餐: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриные Фрикадельки. 小食/其他: Isey Skyr Печеное Яблоко, Пятерочка Банан, Nestle Кит Кат. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|