|
Depois de uma semana cheia de pisadas na bola, ainda tivemos essa surpresa. Agora em jejum, farei de 24hs. Janela aberta só a partir das 13hs... #VamoQueVamo #Cetogênica #JI
|
67.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1138 千卡
|
脂肪: 86.62克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 18.34克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, LAR Coxão Duro, Tomates, Alface, Couve Manteiga Crua. 晚餐: La Violetera Azeitonas Verdes, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Abacate, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito. 小食/其他: Ovo de Codorna. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|