在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 150.68克 | 碳水物: 95.88克.
早餐: Sojasun Yogurt Bianco, Conad Semi di Zucca, Wasa Lekkie, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mela. 午餐: Certossa Fette Biscottate Integrali, Esselunga Coste, Insalata Mista Verde, Carote, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Gamberi Cotti, Bofrost Polpo Cotto, Carote, Picard Verdure Grigliate. 小食/其他: Conad Semi di Zucca, Yogurt Magro Bella Vita, Mandorle, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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