在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2303 千卡
|
脂肪: 152.39克 | 蛋白质: 186.09克 | 碳水物: 44.17克.
早餐: Льняное Масло, Зеленый Чай, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Цельное Молоко, Лето Яйцо Куриное С1. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Льняное Масло, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кинза, Зеленый Лук, ВкусВилл Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|