|
Вчерашний ужин был хаотичным и совсем не продуманным, а все потому, что вчера был вечер отдыха с подругами и поход на концерт.
Думала, что сегодня с утра будет плюс на весах из-за лишних углей которые задержат воду. Но как ни странно, получился отвес. Ну и хорошо.
Концерт кстати был отличный. Гарик Сукачев не смотря на свой юбилейный возраст, на сцене дает жару еще огого.
Сегодня планирую опять нарушать пищевой режим... ибо есть повод 😜
|
53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2369 千卡
|
脂肪: 117.32克 | 蛋白质: 94.94克 | 碳水物: 203.13克.
早餐: Рогачев Сгущенка, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%, Панкейки на риккоте. 晚餐: Кофе Латте, Морковный Торт, Сливочное Масло, Багет, Вино Красное Сухое, Пицца Фунги Ди Парма, Татаки из Говядины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Катя привет!😊 Круто! Обожаю Гарика, побывать на его концерте -двойное удовольствие!✌
А Катя "тает", скоро в Детский мир за одеждой пойдёшь!😉🙈
2019年11月23日 会员：: Наталья2308
|
Гарик Сукачев... В августе выступал у нас на Черноземе. Просто не передаваемые эмоции.
2019年11月23日 会员：: lizard107
|
Наталья, детский мир пока без меня обойдется. Таяние, это временно. Счас вот как пойду на поддержку, да как начну обратно прибавлять 😂😂😂
|
lizard107, да.... Гарик конечно красавчик. Я прям с удовольствием наблюдала за его эмоциями на сцене. Каждую песню пел как будто проживая ее.
|
Катя, самое главное, чтобы в нужных местах прибавлялось!😉
2019年11月23日 会员：: Наталья2308
|
Главное процесс запущен. Послабления только на пользу
|
|
|